大家一齊 keep fit (beautiful loser)

beautiful loser | 14th Apr 2008, 12:32 PM | fitness | (327 Reads)

好不容易, 終於完成了fit總的老人健體導師課程啦...

再加埋去年冬天的水中健體導師課程, 現在成個人都"健康"了很多.

水健 + 老健... ... 完成了兩個導師課程後, 令我更認識不同的運動對人體的影響. 不同的人需要不同的運動, 在安全的情況下做運動才能達到所定下的目標.

其實, 較早時已辦理上冊成為康文署的水健教練, 有機會的話在康文署的水健班見啦... ...

emotion

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